Blähbauch im Büro: Wenn die Hose nach dem Mittagessen spannt – TCM-Lösungen
Kennen Sie das? Nach dem Mittagessen im Büro beginnt die Hose zu spannen und der Bauch fühlt sich unangenehm aufgebläht an. Dieses […]
Kategorie: Ernährung
Die richtige Ernährung nach TCM fördert das Gleichgewicht von Yin und Yang. Hier lernst Du die Grundlagen der chinesischen Ernährungslehre, Rezepte, Ernährungstipps und Empfehlungen für verschiedene Beschwerden kennen.
Büro-Snacks und Kaffee-Pause: Was sie mit Milz-Qi und Müdigkeit machen – TCM erklärt
Im hektischen Büroalltag greifen viele zu Snacks und Kaffee, um durch den Tag zu kommen. Doch was bewirken diese Gewohnheiten aus Sicht […]
Mittagessen beim Bäcker: Sandwich, Gipfeli und Süsses – Wirkung auf die Verdauung aus TCM-Sicht
Ein schnelles Mittagessen beim Bäcker – das kennen viele von uns. Ein belegtes Brot, ein Gipfeli oder ein Stück Kuchen zwischendurch. Doch […]
Später Znacht nach 20 Uhr: Auswirkungen auf Schlaf und Verdauung aus TCM-Sicht
Spätes Abendessen TCM – das ist ein Thema, das viele von uns betrifft. Kennst du das auch? Der Tag war lang, und […]
Bauchansatz, Bier & Business-Lunches: Stoffwechsel und Leber aus TCM-Sicht
Manchmal fühlt es sich an, als ob der Körper einfach nicht mehr so mitmacht, wie er sollte. Gerade wenn es um den […]
Take-away & Lieferdienste: Sushi, Poké Bowls und Pizza aus TCM-Sicht
Manchmal hat man einfach Lust auf etwas Schnelles, und da kommen Sushi, Poké Bowls oder eine Pizza gerade recht. Aber was sagt […]
Mini-Pausen im Büro nach der Organ-Uhr: Wann welche Pause Sinn macht aus TCM-Sicht
Im hektischen Büroalltag vergisst man schnell, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Doch gerade kleine Pausen können Wunder wirken, besonders wenn man […]
Café-Kultur in Zürich: Mehrere Kaffees am Tag – Wirkung auf Herz, Shen und Schlaf
Kaffee ist für viele von uns mehr als nur ein Getränk – es ist ein tägliches Ritual. Doch was passiert eigentlich in […]
Jugendliche mit Akne, Müdigkeit und Energiedrinks: TCM-Perspektive für Zürich
Viele Jugendliche kämpfen mit Akne und fühlen sich oft erschöpft. Der Griff zu Energy-Drinks scheint eine schnelle Lösung zu sein, doch diese […]
Gewichtszunahme in der Menopause: TCM-Sicht ohne nur Diät-Tipps
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Oft geht damit eine Gewichtszunahme einher, was für viele belastend sein kann. […]
Heisshunger am Abend: Was dahinter stecken kann aus TCM-Sicht
Haben Sie sich jemals gefragt, warum gerade am Abend der Heisshunger kommt? Dieses Phänomen ist gar nicht so selten und kann aus […]
Bildschirmzeit & Gaming: Wirkung auf Shen, Schlaf und Verdauung aus TCM-Sicht
Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft, besonders aber unsere Kinder: die Zeit, die wir vor Bildschirmen verbringen. […]
Energy-Drinks und Fitness-Drinks: Qi, Herz und Schlaf aus TCM-Sicht
Heutzutage greifen viele Menschen zu Energy Drinks oder Fitnessgetränken, um einen schnellen Energieschub zu bekommen. Aber was passiert eigentlich in unserem Körper, […]
Homeoffice-Beschwerden: Verspannungen, Bewegungsmangel und Snack-Gewohnheiten mit TCM behandeln
Die Umstellung auf das Homeoffice bringt für viele Menschen neue Herausforderungen mit sich. Langes Sitzen, Bewegungsmangel und veränderte Essgewohnheiten können zu Beschwerden […]
Shopping Sucht mit ganzheitlichen TCM Methoden angehe
Das Verlangen nach immer neuen Einkäufen kann schnell zu einer Belastung werden. Wenn das Kaufen mehr zur Pflicht als zur Freude wird, […]
Sanfte Linderung von Schmerzen nach Zahnbehandlungen durch TCM
Nach zahnärztlichen Eingriffen können Schmerzen auftreten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es bewährte Methoden, um diese Beschwerden sanft zu lindern. […]
Erfolgreiche Raucherentwöhnung durch Traditionelle Chinesische Medizin
Das Rauchen aufzugeben ist ein grosser Schritt für die Gesundheit. Viele Menschen versuchen es immer wieder, doch der Weg ist oft steinig. […]
Völlegefühl und Blähungen effektiv lindern mit TCM
Völlegefühl und Blähungen können ganz schön lästig sein. Man fühlt sich aufgebläht und unwohl, und das kann den Alltag ganz schön beeinträchtigen. […]
Chronische Gelenkschmerzen effektiv lindern mit TCM
Chronische Gelenkschmerzen können einen ganz schön einschränken. Man fühlt sich steif, jeder Schritt tut weh, und die Lebensqualität leidet. Viele suchen nach […]
Verdauungsprobleme & Reizdarm – Langfristige Heilung mit Kräutermischungen
Verdauungsprobleme und Reizdarm können echt lästig sein. Man fühlt sich oft nicht wohl, und es beeinträchtigt den Alltag. Aber keine Sorge, es […]
Chinesische Kräuter für die Haut – Akne, Ekzeme & Hautgesundheit
Hautprobleme wie Akne oder Ekzeme können echt nervig sein. Man probiert dies und das, aber oft hilft es nur kurzfristig. In der […]
Allergien & Immunsystem – Kräuter zur Prävention & Stärkung
Kennst du das auch, dass dein Körper im Frühling oder Sommer manchmal total verrückt spielt? Niesen, juckende Augen, Hautausschläge – echt lästig. […]
Milz Qi Mangel: Der umfassende TCM-Leitfaden zu Ursachen, Symptomen und Behandlung
Milz Qi Mangel: Der umfassende TCM-Leitfaden zu Ursachen, Symptomen und Behandlung Termin online buchen SCHNELL-CHECK: ERKENNST DU DICH WIEDER? Bevor wir starten […]
Akupunktur gegen Allergien – Vorbeugung & Linderung
Kennst du das auch? Kaum wird’s draussen schöner, fängt’s in der Nase an zu kribbeln und die Augen tränen. Ja, die Allergiezeit […]
PCOS & Polyzystische Ovarien – TCM-Unterstützung bei Hormonstörung
Heute reden wir über PCOS, eine Sache, die viele Frauen betrifft. Vielleicht hast du davon gehört oder kennst jemanden, der damit zu […]
Wechseljahre & Ernährung – TCM-Ansatz für Frauen ab 40+
Die Wechseljahre sind ja so ein Thema, das uns Frauen ab vierzig oft beschäftigt. Plötzlich ist alles anders, der Körper spielt verrückt […]
Kopfschmerzen & Migräne durch Ernährung – TCM-Auslöser & Prävention
Hast du auch manchmal diese fiesen Kopfschmerzen oder sogar Migräne, die dich echt fertigmachen? Oft steckt da mehr dahinter als nur Stress. […]
Schlafstörungen & Ernährung – Was du abends essen solltest & was nicht
Schlafstörungen können echt nervig sein, oder? Man liegt wach, wälzt sich hin und her und am nächsten Morgen ist man total gerädert. […]
Low-Carb & zuckerfreie Ernährung nach TCM – Sinnvoll oder nicht?
Hast du dich schon mal gefragt, ob diese ganze Low-Carb-Sache wirklich mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zusammenpasst? Wir reden hier ja […]
Nach Alkohol & deftigem Essen regenerieren – TCM-Ernährungstipps
Nach einer ausgelassenen Feier mit viel gutem Essen und dem einen oder anderen Gläschen zu viel, fühlt sich der Magen oft überfordert. […]
Bratwurst & Fleisch nach TCM – Blutaufbau vs. Belastung
Heute tauchen wir mal tief in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ein und schauen uns an, was es mit dem […]
Fondue aus Sicht der TCM – Warum Käse & Öl deine Verdauung belasten
Heute reden wir mal über ein Thema, das viele von uns lieben, aber das aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ganz […]
Nach dem Essen müde – TCM erklärt die Ursachen & Lösungen
Kennst du das auch? Kaum hast du dein Mittagessen beendet, überkommt dich eine bleierne Müdigkeit. Manchmal fühlt es sich an, als ob […]
Morbus Crohn & Colitis Ulcerosa – Tiefe TCM-Ernährungsbegleitung
Wenn du dich mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa auseinandersetzen musst, weisst du wahrscheinlich schon, wie wichtig die Ernährung ist. Aber was […]
Vegetarisch & Vegan nach TCM – Blutaufbau ohne Fleisch
Bist du neugierig, wie man sich vegetarisch oder vegan ernähren kann, ohne dabei auf wichtige Nährstoffe zu verzichten? Gerade wenn es ums […]
Blähbauch nach Käse & Milchprodukten – TCM-Tipps für Zürich
Kennst du das auch? Nach dem leckeren Käseplättli oder dem cremigen Joghurt macht sich ein unangenehmer Blähbauch bemerkbar? Das ist in Zürich […]
Akne & Haut durch Ernährung – Wie TCM-Ernährung die Haut klärt
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Haut einfach nicht mitspielen will? Pickel und Unreinheiten können echt nervig sein. Aber wusstest […]
Ich bin immer müde – Ernährung als TCM-Lösung
Kennst du das auch? Ständig müde, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Manchmal fühlt es sich an, als würde man mit angezogener […]
Leaky Gut & undichte Darmwand – TCM-Verständnis & Ernährung
Heute reden wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: den «leaky gut», also eine durchlässige Darmwand. Klingt erstmal kompliziert, aber […]
Raclette & TCM – Wie du Käsegerichte verträglicher machst
Raclette ist für viele ein absolutes Highlight im Winter. Gemütlich zusammensein, leckerer Käse, was will man mehr? Aber manchmal fühlt sich der […]
Menstruationsbeschwerden – Zyklus-gerechte Ernährung nach TCM
Menstruationsbeschwerden können echt nervig sein, oder? Aber wusstest du, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) da ein paar spannende Ansätze hat, gerade […]
Haarverlust & dünnes Haar – Blutaufbau durch geziele Ernährung nach TCM
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum deine Haare einfach nicht so voll und kräftig werden wollen, wie du es dir […]
Nahrungsmittel Intoleranz & Sensitivitäten – TCM vs. Schulmedizin
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Bauch nach dem Essen streikt? Bestimmte Lebensmittel, die andere super vertragen, machen dir zu […]
Ich bin immer müde – Ernährung als TCM-Lösung
Fühlst du dich auch oft total schlapp und müde, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Das ist echt lästig, oder? In der […]
Ich kann keine Rohkost verdauen – Warum & Alternative aus TCM
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Bauch nach einem grossen Salat oder rohem Gemüse rebelliert? Das ist gar nicht so […]
Intermittent Fasting nach TCM – Hilft es oder schadet es?
Hast du dich auch schon gefragt, ob Intermittent Fasting nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wirklich gut für dich ist […]
Schlafstörungen & Ernährung – Was du abends essen solltest & was nicht
Schlafprobleme können echt nervig sein, oder? Man liegt wach, wälzt sich hin und her und fragt sich, was man falsch macht. Oft […]
Muesli vs. warmer Porridge – Warum kalte Müsli nach TCM nicht ideal sind
Heute reden wir mal über Frühstück. Kennst du das auch, dass du morgens oft zu Müsli greifst? Ich auch! Aber hast du […]
Dysbiose & Darmflora – Wie Ernährung hilft, das Mikrobiom zu heilen
Hast du dich auch schon mal gefragt, was es mit diesem ganzen Darmkram auf sich hat? Man hört ja ständig von Darmflora […]
Reizdarm & TCM – Ernährung bei IBS & Darmsensibilität
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dein Bauch verrückt spielt? Reizdarm kann echt lästig sein. Aber wusstest du, dass die Traditionelle […]
Verdauungsprobleme mit TCM-Ernährung lösen – Fallbeispiele aus Zürich
Verdauungsprobleme sind im hektischen Alltag von Zürich keine Seltenheit. Viele Menschen leiden unter Völlegefühl, Blähungen oder anderen Beschwerden, die den Alltag beeinträchtigen. […]
TCM-Ernährung bei Verdauungs- und Hormonbeschwerden (Dysmenorrhö) – Fallbeispiele aus Zürich
Verdauungs- und Hormonbeschwerden können den Alltag ganz schön auf den Kopf stellen. In meiner Praxis in Zürich sehe ich oft, wie stark […]
Stressabbau mit TCM-Ernährung: Fallbeispiele und Tipps aus Zürich
Stress ist heutzutage ein grosses Thema, und viele Leute in Zürich suchen nach Wegen, damit besser umzugehen. Oftmals vergessen wir, wie sehr […]
Was Kälte im Körper mit Unfruchtbarkeit zu tun hat – und wie du sie ausleitest
Wenn der Kinderwunsch unerfüllt bleibt, ist das oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Viele suchen nach Antworten und Lösungen, und dabei stossen sie auch […]
Hormonbalance durch TCM-Ernährung: Individuelle Beratung in Zürich
Hormone sind super wichtig für unseren Körper, das wissen wir ja. Aber manchmal spielen sie verrückt, und dann fühlt man sich nicht […]
TCM-Ernährung nach den 5 Elementen: So stärkst du deine Fruchtbarkeit auf natürliche Weise
Der Kinderwunsch ist ein tiefes menschliches Bedürfnis, und viele Paare suchen nach Wegen, diesen auf natürliche Weise zu unterstützen. Die Traditionelle Chinesische […]
Ernährung rund um Menstruation und Eisprung – im Einklang mit deinem Zyklus
Unser Zyklus ist ein ständiger Begleiter, und doch wissen wir oft wenig darüber, wie wir ihn mit unserer Ernährung unterstützen können. Besonders […]
Immunsystem stärken mit TCM-Ernährung: Individuelle Empfehlungen aus Zürich
Fühlen Sie sich manchmal schlapp oder anfällig für Erkältungen? Das Immunsystem zu stärken ist ein Thema, das viele von uns beschäftigt, besonders […]
Hautprobleme wie Akne und Ekzeme aus Sicht der TCM
Hautprobleme wie Akne und Ekzeme können sehr belastend sein. Viele Menschen suchen nach Wegen, diese Beschwerden zu lindern und ihre Hautgesundheit zu […]
Ständig Lust auf Süsses? Die TCM erklärt warum
Ständig Lust auf Süsses? Das ist ein Thema, das viele von uns kennen. Manchmal scheint es, als ob der Heisshunger auf Zucker […]
Menopause in Balance: Wechseljahre ohne Hitzewallungen
Die Wechseljahre, auch Menopause genannt, sind eine natürliche Lebensphase für Frauen. Viele erleben in dieser Zeit Hitzewallungen, die den Alltag beeinträchtigen können. […]
Heuschnupfen natürlich behandeln: Wie TCM die Abwehr stärkt
Der Frühling bringt neues Leben, aber für viele auch lästiges Niesen und juckende Augen. Heuschnupfen, eine häufige Allergie, kann die schönen Monate […]
Ernährung bei Kinderwunsch: Wärmende und nährende Lebensmittel für den Zyklus
Wenn du und dein Partner euch ein Baby wünscht, ist die Ernährung ein wichtiger Baustein. Gerade in der Zeit des Kinderwunsches lohnt […]
Blähbauch und Verdauungsprobleme beim Kinderwunsch – was dein Darm mit Fruchtbarkeit zu tun hat
Wenn der Kinderwunsch besteht, rückt oft die Fruchtbarkeit in den Fokus. Doch haben Sie gewusst, dass Ihr Darm eine entscheidende Rolle spielen […]
Zyklusstörungen natürlich behandeln – ohne Hormone, mit der Kraft der TCM
Zyklusstörungen können sehr belastend sein, und viele Frauen suchen nach Wegen, diese auf natürliche Weise zu behandeln. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) […]
Zyklische Migräne und Kopfschmerzen – hormonelle Muster verstehen und behandeln
Viele Frauen kennen das: Regelmässig kehren sie wieder, die lästigen Kopfschmerzen oder gar eine ausgewachsene Migräne. Oft treten diese Beschwerden im Zusammenhang […]
Kein Eisprung? Wie TCM den Zyklus wieder ins Gleichgewicht bringen kann
Vielleicht habst du schon von «kein Eisprung» oder «Anovulation» gehört und machst dir Sorgen wegen deines Kinderwunsches. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) […]
Blähungen, Völlegefühl und Verdauungsprobleme in der TCM
Blähungen, Völlegefühl und Verdauungsprobleme können eine echte Plage sein und manchmal fühlt es sich an, als würde das Essen einfach nicht richtig […]
Migräne in der TCM: Ernährungstipps für alle Typen
Migräne ist nicht gleich Migräne – das habe ich in meiner Praxis in Zürich immer wieder festgestellt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin […]
Ernährung in der TCM: Grundlagen, Prinzipien und praktische Tipps
Ernährung nach TCM klingt für viele erstmal exotisch, aber eigentlich geht es um ganz praktische Dinge: Was tut meinem Körper gut, was […]
Histaminintoleranz verstehen und behandeln mit TCM Ernährung
Histaminintoleranz ist für viele ein echtes Alltagsproblem – Bauchweh, Hautausschläge oder ständiges Unwohlsein nach dem Essen. Viele suchen nach Wegen, die Beschwerden […]
Blasen-Hitze: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Blasen-Hitze ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt eine bestimmte Art von innerer Unruhe in der Blase, die […]
Gallenblasen-Qi-Stagnation: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Viele Menschen merken gar nicht, dass ihr Qi – also die Lebensenergie – rund um die Gallenblase ins Stocken gerät. In der […]
Aufsteigendes Leber-Yang: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Manchmal fühlt man sich einfach gereizt, der Kopf ist heiss und die Gedanken drehen sich im Kreis. In der TCM spricht man […]
Fülle-Hitze / Yang-Exzess: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Fülle-Hitze – das klingt erstmal kompliziert, oder? In der TCM meint das einfach gesagt: Im Körper ist zu viel Hitze und Yang-Energie […]
Leere-Hitze / Yin-Leere Hitze: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Leere-Hitze – das klingt erstmal kompliziert, oder? In der TCM taucht dieser Begriff oft auf, besonders wenn es um Erschöpfung, Schlafprobleme oder […]
Leere-Kälte: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Viele Menschen merken gar nicht, wie stark die Ernährung unsere innere Balance beeinflusst – besonders, wenn es um das Thema Leere-Kälte geht. […]
Blut-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Viele Menschen merken gar nicht, wie wichtig das Blut aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist. Blut-Mangel ist in der TCM […]
Fülle-Kälte / Yin-Exzess: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Fülle-Kälte, auch bekannt als Yin-Exzess, ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein häufiges Muster, das vielen Menschen gar nicht so fremd […]
Herz-Qi-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Herz-Qi-Mangel ist in der TCM ein recht häufiges Thema, gerade wenn Leute sich oft müde fühlen, nicht richtig schlafen können oder das […]
Herz-Yang-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Herz-Yang-Mangel klingt erstmal ziemlich kompliziert, aber in der TCM ist das eigentlich ganz einfach erklärt: Das Herz braucht Energie und Wärme, um […]
Dünndarm-Hitze: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Dünndarm-Hitze – das klingt erstmal ein bisschen seltsam, oder? Aber in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ist das ein ganz normales Thema. […]
Leber-Qi-Stagnation: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Leber-Qi-Stagnation ist behandle ich in meiner Praxis regelmässig, da dies in der TCM ein häufiges Thema ist. Viele Menschen merken gar nicht, […]
Nieren-Yang-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Viele Leute merken gar nicht, wie sehr ihre Ernährung das Wohlbefinden beeinflusst – gerade wenn es um das Nieren-Yang geht. In der […]
Blut-Stase: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Blut-Stase ist in der TCM ein häufiges Thema, das oft für Beschwerden wie Schmerzen, Verspannungen oder auch eine schlechte Durchblutung verantwortlich gemacht […]
Gallenblasen-Kälte: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Gallenblasen-Kälte, das klingt erstmal ziemlich speziell, oder? In der TCM ist das aber ein recht häufiges Thema, besonders hier in der Schweiz, […]
Verschiedene Congee-Kombinationen: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Congee, oder Reisbrei, hat in der TCM Ernährung einen festen Platz. Viele denken bei Reisbrei an Kindheit oder vielleicht an etwas, das […]
Herz-Yin-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Herz-Yin-Mangel ist in der TCM ein Thema, das mir in der Praxis immer wieder begegnet. Viele Menschen merken, dass sie unruhig schlafen, […]
Nieren-Yin-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Nieren-Yin-Mangel Ernährung ist in der TCM ein wichtiges Thema, das immer wieder in meiner Praxis in Zürich aufkommt. Viele Menschen merken gar […]
Herz-Blut-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Herz-Blut-Mangel ist in der TCM ein bekanntes Thema, das oft unterschätzt wird. Viele merken gar nicht, wie sehr sich kleine Alltagsgewohnheiten und […]
Dickdarm-Trockenheit / Yin-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Dickdarm-Yin-Mangel ist in der TCM ein Begriff, der oft für trockene Verdauung, harten Stuhlgang oder trockene Schleimhäute im Darm steht. Viele Menschen […]
Milz-Yang-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Viele Leute wundern sich, warum sie nach dem Essen oft müde werden, ständig frieren oder einfach nicht richtig in Schwung kommen. In […]
Gallenblasen-Hitze: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Gallenblasen-Hitze ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der im Alltag oft für Verwirrung sorgt. Viele Leute wissen gar nicht, […]
Magen-Hitze: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Magen-Hitze – das klingt erstmal ein bisschen seltsam, oder? In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das aber ein ganz alltäglicher Begriff. […]
Blasen-Kälte: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Blasen-Kälte ist in der TCM ein Thema, das viele unterschätzen. Es geht hier nicht um eine klassische Blasenentzündung, sondern um ein energetisches […]
Feuchtigkeit & Schleim: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Feuchtigkeit und Schleim sind in der TCM echte Dauerbrenner – viele Leute wissen gar nicht, wie stark die Ernährung darauf Einfluss nimmt. […]
Lungen-Yin-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Lungen-Yin-Mangel ist in der TCM ein häufiges Thema, vor allem bei Menschen, die viel Stress haben, rauchen oder in trockenen Räumen arbeiten. […]
Magen-Qi-Stagnation: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Magen-Qi-Stagnation – das klingt erstmal kompliziert, oder? In der TCM ist das aber ein ziemlich alltägliches Thema. Viele Leute kommen in die […]
Leber-Blut-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Leber-Blut-Mangel ist in der TCM ein Begriff, der für einen Zustand steht, in dem das Blut nach chinesischer Sicht zu wenig oder […]
Lungen-Qi-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Lungen-Qi-Mangel kommt in der TCM ziemlich häufig vor und kann sich im Alltag ganz unterschiedlich zeigen. Viele Menschen merken gar nicht, dass […]
Dickdarm-Qi-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Dickdarm-Qi-Mangel – das klingt erstmal ziemlich speziell, oder? In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist das aber ein ganz alltägliches Thema. Viele […]
Milz-Qi-Mangel: TCM Ernährungstipps und Rezepte
Milz-Qi-Mangel ist in der TCM ein häufiges Thema, besonders bei Menschen, die sich oft müde fühlen oder Verdauungsprobleme haben. In meiner Praxis […]
